그리고 변비가 너무 심하면 치질증상까지 가더라구요..그래서 저는 항문외과까지 다니고 했거든요...

그러다가 터득한 저만의 비결은..

 

1,첫쨰 과일이 변비에 직빵..

수분이 많은 과일 있잖아요..여름에는 참외...저는 참외 먹으니까 직빵이더라구요..

그리고 생오이 같은것 많이 먹어도 좋은것 같아요..

그리고 다른 과일들도 효과는 있더라구요.... 그러니까 변비있으면 뭐니뭐니 해도 과일을 많이 드세요..

그게 최고의 효과쟁이예요..

 

2.그리고 슈퍼에 파는 천원대 요구르트

 저는 꼬마 요구르트는 별로 변비에 효과가 없더라구요..슈퍼에 파는 천원대 요구르트 있잖아요..

그중에서 특히 쾌변 요구르트...그것 먹으면  굉장히 효과가 좋더라구요..

그거 먹고 몇시간 지나면 서서히 효과가 나타나죠...

 

3.운동 많이 하기...

 진짜 많이 움직이고 장운동을 많이 하니까 확실히 변비에 좋더라구요..특히 걷기운동을 많이 하세요...

걷기 운동이 변비에 아주 좋아요...

 

4. 그리고 청국장 하루에 한잔씩 먹기

 

청국장가루를 아침에 일어나서 요구르트2개를 넣어서 태어서 먹는데...이것또한 효과가 좋더라구요...

소화도 잘 되는것 같고....장에도 좋다고 하잖아요...

 

 

1.오징어를 알맞게 썰어서 준비해놓으시구요..

 

2. 양파도 한개 썰어서 넣고

 

 

3.파도 한대 정도 넣고 

 

 

4,풋고추가 3-4개정도 넣고 

 

다진마늘 한큰술 넣고 

고추가루 2큰술도 넣고 깨소금도 2큰술 정도 넣고 

 

 

물엿도 1큰술 정도 넣고 설탕2큰술 정도 넣어요..

그리고 고추장 2큰술까지 넣어서 버무려 주세요.. 저희집은 오징어 살면 손질해서

좀 많이 만들어 넣고...한번은 오징어 덮밥도 만들어 먹고 소면 삶아서 소면에 비벼서도

먹는편이에요...

 

 

 

팬에서 오징어를 볶고..국수를 삶아주세요..

여기에 깨소금 조금 뿌리고 먹으면 된답니다..

 

여기에 밥을 얹으면 오징어 덮밥이 되겠죠...

오징어는 참 다양한 맛을 내는것 같아요... 그냥 삶아서 초장이랑 찍어서 먹어도 맛있고

따뜻하게 오징어찌개 해도 맛있는것 같구요..

한가지 재료로 참 다양한 맛을 내는게 오징어인것 같아요

 

 

1.계란은 소금으로 밀간해주세요..

후라이팬에 계란과 김..그리고 소세지는 반으로 잘라주시구요...

중불로 불을 조절해서 계란물을 후라이팬에서 김도 한장 올려주시고
반으로 잘라놓은 소시지도 하나 올려주시고 

 

2.둥글게 말아주세요....

쫄깃쫄깃한 소세지와 계란이 참 잘어울리는것 같아요...
저는 김밥살때도 프렝크 소세지 꼭 넣어서 만드는데 훨씬 더 맛있더라구요...

1.찌개용고기를 적당량을 넣고 푹 삶아주세요...이때에는 생강과 마늘을
넣고 끓이면 돼지냄새도 전혀 안나요..

 

2.호박과 두부.풋고추,감자를 먹기 좋게 썰어주세요..

 

 

3..고기가 익을때쯤에 양념으로 고추가루 3큰술.간장1큰술.다진마늘1큰술
청양고추4-5개정도와 감자와를 넣어서 한번 끓어주세요..

 

4.고춧가루도 3큰술 정도 넣어주시구요..

 

 

 

5.감자가 어느정도 익은 다음 마지막으로 호박와 파를 넣고 끊어주면서

소금으로 간을 맞춰요...그리고 후추도 조금 넣어 주었답니다...

매콤하면서 얼큰해서 겨울철 참 잘어울리는 찌개이죠..

 

수성못은 대구 수성구 파동... 대구부자들이 가장 많이 모여산다는 수성구에 위치해 있어요..수성구는 대구 부자의 70프로 가량이 모여 살기도 하지만 서울 명문대를 가장 많이 배출한 학교들이 즐비해 있는곳이기도 하죠... 수성구가 발전한 만큼 수성못도 많이

발전한것 같아요..수성못의 정확한 명칭은 수성못수변공원이예요..저수지의 화려한 변신..대구사람들이 가장 많이 즐겨찾는 명소중에 하나예요..수성못은 일제시대때 만들어진 저수지로 농업인구가 감소하면서 저수기능이 상실되어서
자연스럽게 수변공원으로 변신한곳이죠..대구는 알다시피 물이 부족한 도시잖아요..그런 물이 부족한 대구에 조금이라만 갈증을
해소해주는 역할을 하는곳이기도 하구요...

 

수성못은 원래 오리배로 유명한곳이예요..날씨가 추워서 오리배 타는 사람이 별로 없었지만..날씨가 따뜻해지고 하면

오리배 타면서 시원한 강바람을 즐길수 있죠...

둑길 곳곳에는 벤치와 정자가 마련돼 있어서 잠시 쉬어가거나 저처럼 운동삼아 나와서 산책하는 사람들이 참 많아요..

저희집에서 수성못까지는 왕복으로는 두시간 정도 거리거든요... 그시간이 딱 운동하기 좋은거리라서 자주

츄리닝 차림으로 자주 나와서 걷기운동을 많이 한답니다.. 수성못에 찾는 사람들의 대부분 옷차림 저같은 츄리닝 입고

운동화 신은 분들이 대부분이죠...농구장과 테니스장이 있어서...나이드신 어른들도 테니스장에 나와서 테니스 치는

모습도 많이 볼수 있어요..

 

둑에서 바라본 주상복합 대우 트럼프 월드이예요.... 

 

수성못 서쪽에 수성랜드가 있어서 가족단위로 오는 사람들도 많고.... 데이트 하러 오는 연인들도 눈에 종종 띄더라구요...

 

                               

매일 저녁 8시30분정도 되면 영상음악분수쇼가 열리는데.... 분수는 5-10월 비오는날을
제외하고는 매일 열려서 수성구 시민들의 볼거리를 제공해주죠...

 

 

 

 

 

대구 동성로 상권은  대구의 대표적인 중심지인 동성로 지역의 대구백화점을 중심으로 형성된 상권으로
 대구시내 최대 교통노선의 집결지로 주말 뿐 아니라 평일에도 항상 유동인구로 붐비는 지역으로
첨단 의류매장과 미용실이 몰려 있어 유행을 창조해내는 곳이기도 해요... 

 중앙로 상권은 동화백화점 주변, 대구백화점에서 엑슨밀라노 주변, 약령시장, 공구상가골목,
야시골목과 로데오거리, 동아쇼핑센터 주변으로 구별된다. 동아백화점 주변은 신발, 가방을 취급하는
소규모 보세골목, 혼수용 주단과 한복점, 뒤편의 귀금속 상가골목, 먹거리와 전기, 전자제품, 군용제품으로
 유명한 교동시장으로 형성되어 있다 대구백화점에서 엑슨밀라노 주변은 동성로의 핵심 지역으로
대형패션쇼핑몰인 엑슨밀라노와 밀레오레, 재개발완료된 중앙지하상가 등이 동성로 일대의 유동인구의
흡수를 노리고 있다. 대구 약령시(약전골목)는 조선시대부터 전국적으로 이름난 국내 제일의 약재시장이었다.
 조선왕조 때는 대구뿐 아니라 원주, 전주, 공주에도 약령시가 있었지만 가장 규모가 크고 거래량이 많은
곳이 대구약령시였다. 한약방, 한의원, 한약업사 140여개소가 들어서 있어, 어떤 약재라도 쉽게 구할 수 있다.
 최근에는 약령시전시관이 개관되어 한약과 한방관련용품을 전시해두고 있으며 매년 5월 약령시축제가 열린다.
 젊은 패션 감각파들에게 인기있는 보세거리인 일명 '야시골목'과 '로데오거리'에는 소규모 보세샵들과
 이동통신 대리점들이 밀집되어 활기를 띄고 있죠...
  동성로 상권은 행정 구역상으로 동성로 1가.2가,3가를 포함하고 있으며 대구지역에서 중앙경찰서까지를
칭하지만 특성별로 나누면 세개의 상권으로 구분지울수 있어요...
대부분의 패션거리가 젊은층의 유동인구가 가장 많다고 해도 대구 동성로는 주로 10-2ㅐ대가 전부라고
할만큼 그들의 파워가 굉장하죠...따라서 상권 규모에 비해 다양한 아이템을 구성하지 못하고
주로 스포츠.캐쥬얼 브랜드가 주를 이루는게 좀 아쉽죠...
동성로는 서울로 치자면 명동과 이대를 합쳐 놓은듯 한게 특징이죠..
명동은 서울의 핵심상권으로 백화점.쇼핑몰 가두점을 총 망라하고 있으면 대형 가두점이 발달해 있고
이대점은 가두점과 보세점을 적절히 믹스되어 있는 보세의류가 강한 상권이듯이...두가지의 특징을
동성에서도 적절하게 잘 조화되어 있죠...
즉 동성로는 대구 백화점 본점.동화백화점.롯데백화점 대구점등 대형 백화점은 물론 갤러리존.밀리오레
등 패션몰과 대형가두상권이 상호 조화를 이루고 있어요..여기에 야시골목과 로데오거리를 중심으로 즐비하게
들어서 있는 보세의류,한일극장.아카데미시네마등 극장가,공연장등 한상권에서 원스톱 쇼핑이 가능한것이
특징이예요..
동성로의 상권은 각 구역별로 고객의 연령대가 확연하게 구분이 되어요..중장년층은 대구백화점과 동성로
1가를 중심으로 쏠림 현상이 강해요..
대구역에서 부터 교동시장이 있는 동성로 1가는 30-40대 이상의 고객들이 눈에 띄지만 이들이
동성로 2가로 진입은 잘 안하는것 같아요... 제가 시내를 돌아다녀도.. 2가에서는 30-40대 분들을 만나기가
참 쉽지가 안거든요..2가는 대학생이나...10대 20대를 주를 이루죠...
그리고 동성로 2가의 근접해 있는 2.28중앙공원이나.... 국채보상공원이 2가에서 가까워서 그런지
공원에서 커피 테이크아웃 해서 먹는 젊은 친구들이나..국채 보상공원 같은 경우에는 공원에서 농구나
인라인 스케이트를 즐기는 분들을 많이 볼수 있죠..점심시간에는 양복입은 직장인들이 산책하는 모습도
많이 볼수 있고.. 중앙도서관이 국채보상공원에 있어서... 교복입은 친구들을 공원에서 꽤 많이 볼수 있는게
국채보상공원의 특징이죠...

근데 살구씨 달인 물 먹고 천식이 낫으셨다고 하시더라구요.....

그래서 지금도 저희집에서는 겨울철 식구들이 기침을 심하게 할때에는 꼭 살구씨를 달여서 먹어요...

몇번 달인 살구씨를 먹으면 거짓말 하듯이...싹 기침이 멈추더라구요...살구씨 한움큼을 약한 불에 계속 달여 주시면

쌀뜨물처럼 뿌연물이 되거든요..그럼 꿀이나 흑설탕을 좀 섞어서 자주 마시세요..

그럼 기침이 뚝 하고 사라져요..

 

가능한 한 빨리 목돈을 만들어놓을수록 좋은 재테크 기회를 놓치지 않을 뿐만 아니라 고정된 재산을 불릴 수 있는 법...

 

1. 적금에 너무 치중하지 마라
적금은 1년 만기로 붓는 것이 좋다. 적금기간을 길게 잡고 적은 액수를 붓는 것은 돈을 모으겠다는 긴장감이 떨어진다. 우리나라 각종 재테크 시장은 매우 유동적이라 한 곳에 돈을 묶어두는 것은 손해일 수도 있다. 또한 늘 통장을 가까운 데 두고 금액이 늘어나는 것을 느끼자. 스스로 동기부여가 될 것이다.

2. 섣부른 투자는 절대 NO!
목표한 종자돈을 다 모으기 전에 적금 하나가 만기되었다고 섣불리 부동산이나 주식에 투자하지 말자. 종자돈이 모이기 전에 분산 투자를 하면 영원히 목돈을 모을 수 없다. 만기된 적금 통장이 있으면 비교적 안전한 금융 상품에 투자해놓아라.

3.가벼운 리스크는 즐기는 습관을 갖자.
금융상품은 안전할수록 이자율이 낮다. 은행보다 저축은행, 신협, 새마을금고, 투신사 등의 상품을 알아보고 유리한 곳에 돈을 넣자. 특히 증권회사 금융상품을 적극 활용하자. 은행보다 금리가 높아 이자 측면에서 유리하다. 근로자 비과세저축이 사라진 요즘 상호부금이 인기 상품인데 일정한 소득을 6개월에서 3년 정도 기간을 잡고 넣어두면 목돈을 모으는 데 적합하다.

4. 주식으로 경제를 배우자
월 저축액의 30%는 주식에 투자한다. 주식으로 한몫 잡는다는 뜻이 아니라 경제에 대한 개념을 키우는 데 필수적이다. 나중에 종자돈을 갖고 재테크를 할 때 큰 도움이 되기 때문. 요즘에는 인터넷으로 손쉽게 주식을 사고 팔 수 있다. 주식뿐 아니라 손쉽게 접할 수 있는 영화 펀드 등에 투자해보는 것도 좋은 방법이다.

5. 보너스는 ‘뽀나스~’가 아니다
사람들은 월급 이외에 받는 성과급이나 보너스를 공돈으로 생각하는 경향이 있다. 그러면 눈 깜짝할 사이에 돈이 사라지는 건 당연지사. 보너스도 월급처럼 적금이나 투자 방법을 미리미리 생각해두자. 우리 주위에서는 돈 쓰라는 유혹이 넘쳐난다는 것을 명심해라. 나중에 투자해서 더 크게 벌자는 생각으로 마음을 다스리자.
6. 저축하기
저축이야말로 가장 안전한 최고의 지름길이다. 최소한 월급의 50%는 저축할 마음을 먹자. 맞벌이 부부는 한 사람 월급을 몽땅 저축한다. 차곡차곡 모으는 저축 습관은 누구도 당해낼 수 없는 종자돈 마련 방법이다. 한 달에 50만원씩 3년을 모으면 1천8백만원의 종자돈을 마련할 수 있다. 우선 자신이 목표하는 금액을 구체적으로 설정하고 그 금액을 목표로 현재 저축할 수 있는 금액으로 나눈 뒤 저축기간을 설정한다. 너무 의욕만 앞세워 과도한 저축 계획을 세우면 카드 현금서비스를 받게 되는 경우가 생길지도 모르니 주의.

7. 돈 욕심 많은 친구들을 사귀자
‘금 보기를 돌같이 하라’는 말이 있듯 전에는 돈 욕심이 많은 사람들은 눈총을 받아왔다. 그러나 요즘은 재테크도 하나의 능력으로 인정받는 돈 모으기에 관심 없는 사람은 없을 것이다. 얼마나 재테크를 잘했느냐에 따라 성패가 좌우되기도 한다. 함께 절약하고 투자 방법을 고민할 수 있는 친구가 있으면 돈 모으는 재미도 두 배가 된다. 인터넷 재테크 동호회 정모에 나가 친분을 다지는 것도 좋은 방법이다.

● 대표적인 재테크 동호회
Daum Cafe [맞벌이부부 10년 10억모으기] http://cafe.daum.net/10in10, [짠돌이] http://cafe.daum.net/mmnix
싸이월드 모임 [부빠부마] http://richdad.cyworld.com
마이클럽 모네타 [착부동] http://myclub.moneta.co.kr/peterpan

8. 이제는 투잡즈을 생각해볼 때
남들과 똑같이 일하고 똑같이 노력하면서 더 많은 돈을 벌기는 어렵다. 간단한 아르바이트로 월급 외에 부수입을 올리자. 직장인이나 주부들이 가장 많이 하는 일은 외국어 초벌 번역, 파트타임 아르바이트 등이다. 다만 인터넷에 떠도는 사기성 짙은 아르바이트도 종종 있으니 주의하자. 워드 입력 아르바이트나 회사 정보가 빈약한 업체, 업무 내용은 없고 보수가 지나치게 높은 업체는 피하자.

9. 차 욕심은 애초에 싹을 잘라라
신입사원이 가장 갖고 싶어하는 것 1순위가 자동차다. 그러나 차에 대한 유혹을 뿌리쳐야 재테크에 성공할 수 있다. 차 한대를 소유하고 있으면 기본적으로 보험료, 연료비, 주차비 등 연 4백~5백만원이 소비된다. 차를 없애면 목표 달성 기간을 3분의 1정도로 줄일 수 있다는 계산이 나온다.